logo
Πληροφορίες ειδήσεων
Σπίτι / Ειδήσεις /

Ειδήσεις επιχείρησης περίπου 8 συνήθειες για καλή υγεία της καρδιάς μπορεί να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση: Μελέτη εξηγεί πώς

8 συνήθειες για καλή υγεία της καρδιάς μπορεί να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση: Μελέτη εξηγεί πώς

2023-09-10

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η καλή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να μειώσει τον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης.
 

Χρησιμοποιώντας το Life's Essential 8 (διατροφή, σωματική δραστηριότητα, έκθεση στη νικοτίνη, υγεία του ύπνου, ΔΜΣ, χοληστερόλη, σάκχαρο στο αίμα και αρτηριακή πίεση) για τη μέτρηση της βιολογικής ηλικίας,Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι είχαν την υψηλότερη βαθμολογία είχαν βιολογική ηλικία που ήταν κατά μέσο όρο έξι χρόνια μικρότερη από την πραγματική ηλικία τους..
 

Ο στόχος να διατηρηθεί υψηλή βαθμολογία Essential 8 μπορεί όχι μόνο να μειώσει τη βιολογική ηλικία σας αλλά θα ενισχύσει τη γενική σας υγεία.

τα τελευταία νέα της εταιρείας για 8 συνήθειες για καλή υγεία της καρδιάς μπορεί να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση: Μελέτη εξηγεί πώς  0

Για να εξερευνήσουμε τη σχέση μεταξύ της καρδιαγγειακής υγείας και της βιολογικής γήρανσης, researchers used the American Heart Association’s Life’s Essential 8 checklistTrusted Source along with measuring phenotypic age — determined by your chronological age and biomarkers that include metabolism, φλεγμονή και λειτουργία οργάνων.

 

Όσο μεγαλύτερη είναι η φαινοτυπική ηλικία, τόσο πιο γρήγορα γερνάς βιολογικά.

 

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες με καλή καρδιαγγειακή υγεία είχαν αρνητική φαινοτυπική επιτάχυνση της ηλικίας.είχαν μικρότερη βιολογική ηλικία (η υγεία των κυττάρων τους) σε σύγκριση με την χρονολογική ηλικία τους (ο αριθμός των ετών που έζησαν).

 

Αντίθετα, οι συμμετέχοντες με κακή καρδιαγγειακή υγεία είχαν θετική φαινοτυπική επιτάχυνση ηλικίας, γεγονός που δείχνει ότι είχαν μεγαλύτερη βιολογική ηλικία από την πραγματική τους ηλικία.