Ο χυμός των βακκίνιων βοηθά να μεταχειριστεί UTIs;

Εάν παίρνετε τις συχνές μολύνσεις ουρικών κομματιών (UTIs), έχετε την υποχρέωση πιθανώς για να πιείτε το χυμό των βακκίνιων και ότι είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη και τη θεραπεία αυτών των ανήσυχων μολύνσεων.

Αλλά είναι ο χυμός των βακκίνιων αληθινά χρήσιμος για τους ανθρώπους με UTIs; Και η προσθήκη του χυμού των βακκίνιων στη βοήθεια διατροφής σας μειώνει τον κίνδυνο UTI;

Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα που πρέπει να ξέρετε για το χυμό και UTIs των βακκίνιων για να σας βοηθάτε να χωρίσετε τους μύθους από την επιστήμη.

Το UTIs είναι μια κοινή βακτηριακή μόλυνση, ειδικά μεταξύ των γυναικών.

Στην πραγματικότητα, 50% των γυναικών, έναντι 12% των ανδρών, θα αναπτύξει ένα UTI στη διάρκεια ζωής τους. Αυτό που είναι περισσότερος, μέχρι 30% των νέων γυναικών έχει επαναλαμβανόμενο UTIs, το οποίο μπορεί σημαντικά να έχει επιπτώσεις στη ποιότητα ζωής τους (πηγή 1Trusted, πηγή 2Trusted).

Εκτός από τα φάρμακα όπως τα αντιβιοτικά, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις φυσικές θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία UTI.

Τα συμπληρώματα χυμού των βακκίνιων και χυμού των βακκίνιων είναι ίσως οι δημοφιλέστερες φυσικές επεξεργασίες για UTIs.

Τα τα βακκίνια περιέχουν τις ενώσεις όπως τα φαινολικά οξέα και flavonoids, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν να μεταχειριστούν και να αποτρέψουν UTIs.

Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν (πηγή 2Trusted):

παρεμποδίστε τη δυνατότητα των βακτηριδίων που κολλούν στην επένδυση του ουρικού κομματιού

μειώστε την ανάφλεξη

διαμορφώστε τα βακτηρίδια εντέρων

μειώστε τον αριθμό βακτηριδίων που κρατιούνται «στις δεξαμενές» στην κύστη και τα γαστροεντερικά κομμάτια που μπορούν να οδηγήσουν σε UTIs

Εντούτοις, μπορείτε να αναρωτηθείτε εάν ο χυμός των βακκίνιων είναι αποτελεσματικός στην παρεμπόδιση και τη μεταχείρηση UTIs.

Η βοήθεια Μαΐου αποτρέπει UTIs σε μερικούς ανθρώπους

Κάποια έρευνα προτείνει ότι ο χυμός των βακκίνιων και τα συμπληρώματα των βακκίνιων μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο UTIs σε ορισμένους πληθυσμούς.

Μια αναθεώρηση 7 υψηλών - οι ποιοτικές μελέτες που περιέλαβαν 1.498 υγιείς γυναίκες διαπίστωσαν ότι η λήψη του χυμού των βακκίνιων και των συμπληρωμάτων των βακκίνιων μείωσε τον κίνδυνο επανάληψης UTI από 26% (πηγή 3Trusted).

Μια άλλη αναθεώρηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα προϊόντα των βακκίνιων φαίνονται να αποτρέπουν UTIs στις γυναίκες, αλλά ότι δεν είναι χρήσιμα για το σκοπό αυτό μεταξύ των ανθρώπων που διατρέχουν έναν αυξανόμενο κίνδυνο εργολαβίας UTIs (πηγή 4Trusted).

Τα συμπεράσματα από άλλες μελέτες επίσης έχουν προτείνει ότι τα προϊόντα των βακκίνιων, συμπεριλαμβανομένου του χυμού των βακκίνιων, μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν UTIs από την επιστροφή σε μερικούς διαφορετικούς πληθυσμούς, που περιλαμβάνουν (πηγή 5Trusted, πηγή 6Trusted, πηγή 7Trusted, πηγή 8Trusted, πηγή 9Trusted):

γυναίκες με μια ιστορία UTIs

παλαιότεροι ενήλικοι στις ιδιωτικές κλινικές

διαφορετικά υγιή παιδιά

Μερικά συμπεράσματα προτείνουν επίσης οι κάψες χυμού ότι των βακκίνιων μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν UTIs στις γυναίκες που έχουν υποβληθεί στις γυναικολογικές χειρουργικές επεμβάσεις κατά τη διάρκεια των οποίων ένας καθετήρας τοποθετήθηκε στην ουρήθρα τους κενή την κύστη τους (πηγή 10Trusted).

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το εκχύλισμα των βακκίνιων, που είναι διαφορετικό από το χυμό των βακκίνιων, έχει περισσότερα στοιχεία που υποστηρίζουν τη δυνατότητά του να βοηθήσει να αποτρέψει UTIs από να επαναληφθεί σε ορισμένους πληθυσμούς.

Αυτό είναι επειδή τα συμπληρώματα των βακκίνιων είναι μια συγκεντρωμένη πηγή των ενεργών ενώσεων πιθανά χρήσιμων στην επεξεργασία UTI.

Μια πρόσφατη μελέτη μεταξύ 145 υγιών γυναικών με μια ιστορία ή ένα επαναλαμβανόμενο UTIs εξέτασε τα αποτελέσματα να πάρει το το βακκίνιο proanthocyanidins καθημερινά. Εκείνοι που πήραν την υψηλή δόση έλαβαν 18,5 mg του εκχυλίσματος των βακκίνιων proanthocyanidin δύο φορές την ημέρα για 24 εβδομάδες (πηγή 11Trusted).

Το Proanthocyanidins είναι ένας τύπος polyphenol ένωσης που συγκεντρώνεται φυσικά στα τα βακκίνια.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που δοκίμασαν λιγότερους από 5 UTIs είχαν το χρόνο μια μείωση 43% σε UTIs όταν πήραν την υψηλή δόση, έναντι εκείνων που πήραν μια δόση ελέγχου 1 mg δύο φορές την ημέρα (πηγή 11Trusted).

Εντούτοις, η μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη αυτής της υψηλής δόσης δεν οδήγησε σε μια σημαντική μείωση UTIs για τη γενική ομάδα ενήλικων γυναικών που είχαν επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ουρικών κομματιών. Η επίδραση ήταν μόνο σημαντική μεταξύ εκείνων που είχαν UTIs λιγότερο συχνά (πηγή 11Trusted).

Ενώ μερικές μελέτες προτείνουν ότι τα προϊόντα των βακκίνιων όπως το χυμό και το απόσπασμα μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν την επανάληψη UTI σε μερικούς ανθρώπους, οι ερευνητές δεν είναι ακόμα ακριβώς βέβαιοι που τα συστατικά των των βακκίνιων είναι αρμόδια για τα πιθανά προστατευτικά αποτελέσματά τους ενάντια σε UTIs (πηγή 2Trusted).

Αυτό που είναι περισσότερος, αυτό έχει σκεφτεί ότι η γενετική, η άνοση υγεία, ο μεταβολισμός, και οι διαφορές στα βακτηρίδια εντέρων μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των προϊόντων των βακκίνιων ενάντια σε UTIs. Με άλλα λόγια, μπορούν να είναι αποτελεσματικότεροι σε μερικούς ανθρώπους από άλλοι (πηγή 2Trusted).

Συν, δεν έχουν βρεί όλες οι μελέτες τη θεραπεία των βακκίνιων χρήσιμη για την πρόληψη UTI. Οι ερευνητές αναγνωρίζουν αυτός μεγαλύτερος, υψηλός - οι ποιοτικές μελέτες απαιτούνται για να καταλάβουν καλύτερα πώς τα προϊόντα των βακκίνιων έχουν επιπτώσεις στην υγεία ουρικών κομματιών.

Πιθανώς όχι μια μεγάλη επεξεργασία για ενεργό UTIs

Ενώ η βοήθεια προϊόντων των βακκίνιων προστατεύει από την επανάληψη UTI σε μερικούς ανθρώπους, στοιχεία η υποστήριξη της χρήσης των προϊόντων χυμού των βακκίνιων και χυμού των βακκίνιων για τη βελτίωση των συμπτωμάτων στους ανθρώπους που έχουν ενεργό UTIs είναι αδύνατη.

Μια αναθεώρηση που περιέλαβε τρεις υψηλές - ποιοτικές μελέτες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, συνολικά, δεν υπήρξαν αρκετά στοιχεία για να δειχτεί ότι οι βοήθειες εκχυλισμάτων των βακκίνιων μεταχειρίζονται ενεργό UTIs (πηγή 12Trusted).

Μια άλλη μελέτη που περιέλαβε 46 γυναίκες διαπίστωσε ότι να πάρει τις κάψες των βακκίνιων και μόνο και όταν συνδυάζεται με τα αντιβιοτικά μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την ανάγκη για την αντιβιοτική χρήση και να βελτιώσει ορισμένα UTI-σχετικά συμπτώματα στις γυναίκες με ενεργό UTIs (πηγή 13Trusted).

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό ήταν μια μελέτη σκοπιμότητας με 46 συμμετέχοντες, με σκοπό να αξιολογήσει εάν μια μεγαλύτερης κλίμακας μελέτη θα ήταν εφικτή. Κατά συνέπεια, τα αποτελέσματά του μπορούν να μην είναι τόσο γερά όσο τα αποτελέσματα ενός μεγαλύτερου, υψηλά - ποιοτική μελέτη.

Μερικές γυναίκες στη μελέτη σημείωσαν ότι η λήψη των συμπληρωμάτων των βακκίνιων που ενισχύθηκαν να μειώσουν την αντιβιοτική χρήση και βοήθησε «να καθαρίσει τη μόλυνση» γρηγορότερα από τα αντιβιοτικά μόνο, ενώ άλλες δεν εξέθεσαν καμία βελτίωση όταν πήραν τα συμπληρώματα των βακκίνιων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η περισσότερη διαθέσιμη έρευνα εστιάζει στη χρησιμοποίηση των προϊόντων των βακκίνιων για να αποτρέψει UTIs, να μην θεραπεύσει τις ενεργές μολύνσεις.

Αυτήν την περίοδο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να προταθεί ότι τα προϊόντα των βακκίνιων είναι αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων UTI ή την επιτάχυνση της αποκατάστασης από ενεργό UTIs.

Περισσότερος υψηλός - η ποιοτική έρευνα απαιτείται για να καθορίσει εάν τα προϊόντα των βακκίνιων όπως το χυμό των βακκίνιων και οι κάψες των βακκίνιων μπορούν να βοηθήσουν να μεταχειριστούν ενεργό UTIs.

Πόσο να πάρει

Σύμφωνα με τα ερευνητικά συμπεράσματα, εάν χρησιμοποιείτε το χυμό των βακκίνιων για να βοηθήσετε να αποτρέψετε ένα UTI από την επιστροφή, μια δόση 8-10 ουγγιών (240-300 μιλ.) ανά ημέρα μπορεί να είναι αποτελεσματικότερη (πηγή 14Trusted).

Το 2016 υψηλό - η ποιοτική μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα να πάρει το χυμό των βακκίνιων καθημερινά σε 373 γυναίκες με μια ιστορία πρόσφατου UTI. Διαπίστωσε ότι εκείνοι που ήπιαν 8 ουγγιές (240 μιλ.) του χυμού των βακκίνιων καθημερινά για 24 εβδομάδες είχαν λιγότερο UTIs από εκείνοι σε μια ομάδα ψευδοφαρμάκου (πηγή 5Trusted).

Οι γυναίκες στο το βακκίνιο ομαδοποιούν έμπειρος συνολικά 39 διαγνωσθε'ν UTIs, ενώ οι γυναίκες στο ψευδοφάρμακο ομαδοποιούν έμπειρος συνολικά 67 διαγνωσθε'ν UTIs (πηγή 5Trusted).

Η χορήγηση της δόσης συμπληρωμάτων των βακκίνιων ποικίλλει ανάλογα με τα συστατικά. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι δόσεις του εκχυλίσματος των βακκίνιων που κυμαίνονται από 200-500 mg ανά ημέρα μπορούν να μειώσουν την επανάληψη UTI σε μερικούς ανθρώπους (πηγή 14Trusted).

Υπάρχουν πολλοί τύποι συμπληρωμάτων των βακκίνιων στην αγορά, έτσι είναι σημαντικό να διαβαστούν οι κατευθύνσεις στο συγκεκριμένο προϊόν σας για τις συστάσεις χορήγησης της δόσης.

Εάν δοκιμάζετε συχνό UTIs και ενδιαφέρεστε για χρησιμοποίηση του χυμού των βακκίνιων ή των συμπληρωμάτων των βακκίνιων για να βοηθήσετε να τους αποτρέψετε, είναι καλύτερο να μιλήσει με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πρώτα.

Αν και κάποια στοιχεία να προτείνουν ότι το το βακκίνιο μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει UTIs από την επιστροφή σε μερικούς ανθρώπους, άλλες επεξεργασίες μπορούν να είναι αποτελεσματικότερες και κατάλληλες.

Μόνο ένα πράγμα

Συχνό UTIs μπορεί να είναι επίπονο και να έχει επιπτώσεις σημαντικά στη ποιότητα ζωής σας. Εάν τους παίρνετε, εργασία με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να αναπτύξει ένα σχέδιο πρόληψης. Μπορεί να περιλάβει τις διαιτητικές αλλαγές, αυξανόμενη σωματική δραστηριότητα, που παίρνει τα συμπληρώματα, και περισσότερων.