Όλα εσείς πρέπει να ξέρουν για τη γρίπη

Σε ένα χαρακτηριστικό έτος, η εποχή γρίπης εμφανίζεται από την πτώση στην πρώιμη άνοιξη — και με το έρχεται sniffling, φτερνιμένος, βήχοντας, κούραση, και όλος γνωστός παγιδεύοντας της γρίπης.

Η δριμύτητα της ασθένειας ποικίλλει από το πρόσωπο, αλλά η πανδημία covid-19 δανείζει μια νέα επείγουσα ανάγκη στην προστασία ενώ και οι δύο ιοί ξεχύνονται σαν θάλασσα κατά τους επόμενους μήνες.

Τα εμβόλια γρίπης είναι πάντα σημαντικά, αλλά είναι σημαντικότερα φέτος να προστατεύσουν τον πληθυσμό, και ειδικά τις ευάλωτες ομάδες, από να πάρουν τη γρίπη ενώ covid-19 είναι ακόμα μια απειλή.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός κρύου και της γρίπης;

Το κοινό κρύο και η γρίπη μπορούν να φανούν παρόμοια καταρχάς. Είναι και οι δύο αναπνευστικές ασθένειες και μπορούν να προκαλέσουν τα παρόμοια συμπτώματα. Αλλά οι διαφορετικοί ιοί προκαλούν αυτούς τους δύο όρους.

Τα συμπτώματά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να πείτε τη διαφορά μεταξύ τους.

Και ένα κρύο και το μερίδιο γρίπης μερικά κοινά συμπτώματα. Άνθρωποι με καθεμία εμπειρία ασθένειας συχνά:

• runny ή βουλομένη μύτη
• φτέρνισμα
• πόνοι σωμάτων
• γενική κούραση

Κατά κανόνα, τα συμπτώματα γρίπης είναι αυστηρότερα από τα κρύα συμπτώματα.

Μια άλλη ευδιάκριτη διαφορά μεταξύ των δύο είναι πόσο σοβαροί είναι. Τα κρύα προκαλούν σπάνια άλλα συνθήκες ή προβλήματα υγιεινής. Αλλά η γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε:

• ιγμορίτιδα
• μολύνσεις αυτιών
• πνευμονία
• Σηψαιμία

Εάν τα συμπτώματά σας είναι αυστηρά, μπορείτε να θελήσετε να επιβεβαιώσετε είτε ένα κρύο είτε τη διάγνωση γρίπης. Ο γιατρός σας θα τρέξει τις δοκιμές που μπορούν να βοηθήσουν να καθορίσουν τι είναι πίσω από τα συμπτώματά σας.

Κατά τη διάρκεια της covid-19 επιδημίας, κλήση μπροστά για το πρωτόκολλο σχετικά με να επισκεφτεί έναν γιατρό προσωπικά ή την κατοχή μιας σε απευθείας σύνδεση επίσκεψης.

Τα συμπτώματα κρύου και γρίπης πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν με προσοχή λόγω της επικάλυψής τους με covid-19 συμπτώματα.

Εάν ο γιατρός σας εντόπισε ένα κρύο, θα πρέπει μόνο να μεταχειριστείτε τα συμπτώματά σας έως ότου έχει συνεχίσει ο ιός την πορεία του. Αυτές οι επεξεργασίες μπορούν να περιλάβουν:

χρησιμοποίηση των εξωχρηματιστηριακών (OTC) κρύων φαρμάκων

παραμονή ενυδατωμένος

να πάρει την αφθονία του υπολοίπου

Για τη γρίπη, που παίρνει η ιατρική γρίπης νωρίς στον κύκλο των ιών μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη δριμύτητα της ασθένειας και να κοντύνει το χρόνο ότι είστε άρρωστοι. Το υπόλοιπο και η υδάτωση είναι επίσης ευεργετικά για τους ανθρώπους με τη γρίπη.

Σαν το κοινό κρύο, η γρίπη συχνά ακριβώς χρειάζεται το χρόνο να απασχοληθεί ο τρόπος της μέσω του σώματός σας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γρίπης και των covid-19;

Τα συμπτώματα covid-19, η γρίπη, και οι αλλεργίες έχουν κάποια επικάλυψη, αλλά είναι συχνά διαφορετικά. Τα κύρια συμπτώματα covid-19 είναι:

• κούραση
• πυρετός
• βήχας
• συντομία της αναπνοής
• Το φτέρνισμα δεν είναι χαρακτηριστικό.

Τα συμπτώματα γρίπης είναι παρόμοια με covid-19 συμπεριλαμβανομένων των πόνων πυρετού και σωμάτων. Αλλά δεν μπορείτε να βρείτε τη συντομία της αναπνοής ως σύμπτωμα με τη γρίπη.

Τα συμπτώματα αλλεργίας είναι συνήθως πιό χρόνια και περιλαμβάνουν το φτέρνισμα, το βήξιμο, και.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

Εδώ είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα της γρίπης:

Πυρετός

Η γρίπη σχεδόν πάντα προκαλεί μια αύξηση στη θερμοκρασία σωμάτων σας. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως πυρετός.

Οι περισσότεροι γρίπη-σχετικοί με το πυρετοί κυμαίνονται από έναν χαμηλό πυρετό γύρω από 100°F (37.8°C) ως τόσο υψηλό όσο 104°F (40°C).

Αν και ανησυχητικό, δεν είναι ασυνήθιστο για τα μικρά παιδιά να έχουν τους υψηλότερους πυρετούς από τους ενηλίκους. Εάν υποψιάζεστε το παιδί σας έχει γρίπη, βλέπει το γιατρό τους.

Μπορείτε να αισθανθείτε «εμπύρετοι» όταν έχετε μια ανυψωμένη θερμοκρασία. Τα σημάδια περιλαμβάνουν τις ψύχρες, ιδρώνουν, ή όντας κρύα παρά του σώματός σας υψηλής θερμοκρασίας. Οι περισσότεροι πυρετοί τελευταίοι για λιγότερο από 1 εβδομάδα, συνήθως περίπου 3 έως 4 ημέρες.

Βήχας

Ένας ξηρός, επίμονος βήχας είναι κοινός με τη γρίπη. Ο βήχας μπορεί να επιδεινωθεί, γίνοντας ανήσυχος και επίπονος.

Μπορείτε μερικές φορές να δοκιμάσετε τη συντομία της αναπνοής ή της θωρακικής ταλαιπωρίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πολλοί γρίπη-σχετικοί με το βήχες μπορούν να διαρκέσουν για περίπου 2 εβδομάδες.

Πόνοι μυών

Οι γρίπη-σχετικοί με το πόνοι μυών είναι πιό κοινοί στο λαιμό, την πλάτη, τα όπλα, και τα πόδια σας. Μπορούν συχνά να είναι αυστηροί, καθιστώντας το δύσκολο να κινηθούν ακόμα και προσπαθώντας να εκτελέσουν τους βασικούς στόχους.

Πονοκέφαλος

Το πρώτο σύμπτωμά σας της γρίπης μπορεί να είναι ένας αυστηρός πονοκέφαλος. Μερικές φορές τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ελαφριάς και υγιούς ευαισθησίας, πηγαίνουν μαζί με τον πονοκέφαλό σας.

Κούραση

Το συναίσθημα που κουράζεται είναι ένα όχι-έτσι-προφανές σύμπτωμα της γρίπης. Το αίσθημα γενικά αδιάθετο μπορεί να είναι ένα σημάδι πολλών όρων. Αυτά τα συναισθήματα της κούρασης και της κούρασης μπορούν να έρθουν γρήγορα και να είναι δύσκολο να υπερνικηθούν.

Πώς το εμβόλιο γρίπης λειτουργεί;

Για να κάνουν το εμβόλιο, οι επιστήμονες επιλέγουν τις πιέσεις του ιού γρίπης που η έρευνα προτείνει θα είναι ο πιό κοινός στην ερχόμενη εποχή γρίπης. Τα εκατομμύρια των εμβολίων με εκείνες τις πιέσεις παράγονται και διανέμονται.

Μόλις λάβετε το εμβόλιο, το σώμα σας αρχίζει τα αντισώματα ενάντια σε εκείνες τις πιέσεις του ιού. Αυτά τα αντισώματα παρέχουν την προστασία ενάντια στον ιό.

Εάν μπαίνετε σε την επαφή με τον ιό γρίπης σε ένα πιό πρόσφατο σημείο, μπορείτε να αποφύγετε την.

Μπορείτε να αρρωστήσετε εάν καταλήγετε την επαφή με μια διαφορετική πίεση του ιού. Αλλά τα συμπτώματα θα είναι λιγότερο αυστηρά επειδή είχατε τον εμβολιασμό.

Πόσο καιρό η γρίπη διαρκεί;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακτούν από τη γρίπη για μια εβδομάδα. Αλλά μπορεί να πάρει αρκετές ακόμα ημέρες για σας για να αισθανθεί πίσω συνηθισμένο σε μόνο σας. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθανθεί κουρασμένο για αρκετές ημέρες αφότου έχουν υποχωρήσει τα συμπτώματα γρίπης σας.

Είναι σημαντικό να μείνει κατ' οίκον από το σχολείο ή την εργασία έως ότου είστε χωρίς πυρετό για τουλάχιστον 24 ώρες (και αυτή είναι χωρίς λήψη των πυρετός-μειώνοντας φαρμάκων).

Εάν έχετε γρίπη, την μπορεί να περάσουν σε ένα άλλο πρόσωπο μία ημέρα προτού να εμφανιστούν τα συμπτώματά σας και μέχρι 5-7 ημέρες κατόπιν.

Εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα κρύου ή γρίπης κατά τη διάρκεια της πανδημίας covid-19, πρέπει να απομονωθείτε παίρνοντας δοκιμασμένοι και να συνεχίσετε να ασκείτε την καλή υγιεινή όπως:

1. πλύσιμο των χεριών σας
2. απολύμανση των περιοχών υψηλός-αφής
3. φθορά μιας κάλυψης προσώπου
4. αποφυγή της επαφής με άλλους

Επιλογές επεξεργασίας για τη γρίπη

Οι περισσότερες περιπτώσεις της γρίπης είναι αρκετά ήπιες ότι μπορείτε να θεραπευθείτε στο σπίτι χωρίς φάρμακα συνταγών.

Είναι σημαντικό εσείς μένει κατ' οίκον και αποφεύγει την επαφή με άλλους ανθρώπους όταν παρατηρείτε αρχικά τα συμπτώματα γρίπης.

Πρέπει επίσης:

Αφθονία ποτών των ρευστών. Αυτό περιλαμβάνει το νερό, τη σούπα, και τα low-sugar αρωματικά ποτά.

Μεταχειριστείτε τα συμπτώματα όπως ο πονοκέφαλος και ο πυρετός με τα φάρμακα OTC.

Πλύντε τα χέρια σας για να αποτρέψετε τη διάδοση του ιού σε άλλες επιφάνειες ή σε άλλους ανθρώπους στο σπίτι σας.

Καλύψτε τους βήχες και sneezes σας με τους ιστούς. Αμέσως ξεφορτωθείτε εκείνους τους ιστούς.

Φορέστε ένα πρόσωπο που καλύπτει όταν δημόσια.

Αυτό που προκαλεί τη γρίπη;

Η γρίπη είναι ένας ιός που διαδίδεται με διάφορους τρόπους. Κατ' αρχάς, μπορείτε να συμβληθείτε τον ιό από ένα πρόσωπο κοντά σε σε που διοργανώνετε τη γρίπη και sneezes, τους βήχες, ή τις συζητήσεις.

Ο ιός μπορεί επίσης να ζήσει στα άψυχα αντικείμενα για 2 έως 8 ώρες. Εάν κάποιος με τον ιό άγγιξε μια κοινή επιφάνεια, όπως μια λαβή πορτών ή ένα πληκτρολόγιο, και αγγίζετε την ίδια επιφάνεια, θα μπορούσατε να πάρετε τον ιό.

Μόλις έχετε τον ιό σε ετοιμότητα σας, μπορεί να εισαγάγει το σώμα σας εάν αγγίζετε το στόμα, τα μάτια, ή τη μύτη σας.

Μπορείτε να πάρετε ένα εμβόλιο ενάντια στη γρίπη. Ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης βοηθά το σώμα σας να προετοιμαστεί για την έκθεση στον ιό. Αλλά οι ιοί γρίπης και αλλάζουν. Γίαυτό χρειάζεστε το εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο, και ειδικά ενώ covid-19 είναι ακόμα ενεργά.

Ένα εμβόλιο γρίπης σας βοηθά με την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος σας για να κάνει τα αντισώματα ενάντια στις ιδιαίτερες πιέσεις της γρίπης. Τα αντισώματα είναι τι προλαμβάνει τις μολύνσεις.

Είναι δυνατό να αποκτηθεί η γρίπη μετά από να λάβει το εμβόλιο γρίπης εάν μπαίνετε σε την επαφή με άλλες πιέσεις του ιού. Ακόμα και τότε, είναι πιθανό τα συμπτώματά σας θα είναι πολύ λιγότερο αυστηρό από εάν δεν είχατε το εμβόλιο καθόλου.

Αυτό είναι επειδή οι διαφορετικές πιέσεις της γρίπης μοιράζονται τα κοινά στοιχεία (αποκαλούμενα διαγώνιος-προστασία), έτσι σημαίνει ότι το εμβόλιο γρίπης είναι σε θέση να λειτουργήσει ενάντια σε τις, επίσης.

Ποια τρόφιμα και ποτά για να αποφύγει

Ενώ μπορείτε να θελήσετε να πιείτε το λιγότερο υγρό έτσι δεν ειναι απαραίτητο να ουρήσετε όπως συχνά, πρέπει ακόμα να σιγουρευτείτε ότι μένετε ενυδατωμένοι. Τα συγκεντρωμένα ούρα, συνήθως σκοτεινότερα στο χρώμα, μπορούν να ενοχλήσουν την κύστη σας και να προκαλέσουν το συχνότερο urination.

Άλλα τρόφιμα και ποτά μπορούν να συμβάλουν στα συμπτώματα OAB, που περιλαμβάνουν:

1. οινόπνευμα
2. τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
3. σοκολάτα
4. εσπεριδοειδή
5. καφές
6. σόδα
7. πικάντικα τρόφιμα
8. τσάι
9. ντομάτα-βασισμένα τρόφιμα

Μπορείτε να εξετάσετε ποια ποτά ή τρόφιμα ενοχλούν την κύστη σας με την εξάλειψη τους από τη διατροφή σας. Κατόπιν reincorporate αυτοί ένα προς ένα κάθε δύο έως τρεις ημέρες τη φορά. Μόνιμα αποβάλτε τα ιδιαίτερο τρόφιμα ή το ποτό που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.