logo
Πληροφορίες ειδήσεων
Σπίτι / Ειδήσεις /

Ειδήσεις επιχείρησης περίπου Πώς να κρατήσει τα μάτια σας υγιή

Πώς να κρατήσει τα μάτια σας υγιή

2022-12-21

Τώρα ο υπολογιστής έχει γίνει μια ανάγκη στην καθημερινή εργασία, ειδικά πολλοί υπαλληλικοί εργαζόμενοι, ανοίγει τον υπολογιστή μόλις πηγαίνουν να λειτουργήσουν. Λειτουργώντας παρά την οθόνη για μια ημέρα, εάν τα πράγματα συνεχιστούν όπως αυτό, όχι μόνο θα υπάρξει πολλή ακτινοβολία, αλλά το σημαντικότερο πράγμα είναι ότι τα μάτια μας δεν θα είναι σε θέση να την σταθούν. Μόλις τα μάτια είναι ανήσυχα, έχει επιπτώσεις στη κανονική ζωή μας, και έχει επιπτώσεις ακόμη και στο κανονικό όραμά μας. Καθμένος μπροστά από τον υπολογιστή για πολύ καιρό, αλλά μην θελήστε να καταστήσετε τα μάτια σας έτσι κουρασμένα; Δοκιμάστε αυτές τις άκρες προσοχής ματιών:

 

τα τελευταία νέα της εταιρείας για Πώς να κρατήσει τα μάτια σας υγιή  0

1. Φάτε καλά

Καλές ενάρξεις υγείας ματιών με τα τρόφιμα στο πιάτο σας. Οι θρεπτικές ουσίες όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, λουτεΐνη, ψευδάργυρο, και το Γ βιταμινών και το Ε να βοηθήσουν να αποκρούσουν τα ηλικιακά προβλήματα όρασης όπως το macular εκφυλισμό και τους καταρράκτες.

τα τελευταία νέα της εταιρείας για Πώς να κρατήσει τα μάτια σας υγιή  1

2. Εγκαταλείψτε

Σας καθιστά πιθανότερους να πάρετε τους καταρράκτες, ζημία στο οπτικό νεύρο σας, και macular εκφυλισμός, μεταξύ πολλών άλλων ιατρικών προβλημάτων. Εάν έχετε προσπαθήσει να κλωτσήσετε τη συνήθεια πριν από για να αρχίσετε μόνο πάλι, κρατήστε σε την. Τους περισσότερους χρόνους δοκιμάζετε να εγκαταλείψετε, πιθανωότερα πρόκειται να πετύχετε. Ρωτήστε το γιατρό σας για τη βοήθεια.

τα τελευταία νέα της εταιρείας για Πώς να κρατήσει τα μάτια σας υγιή  2

3. Γυαλιά ηλίου ένδυσης

Το σωστό ζευγάρι των σκιών θα βοηθήσει προστατεύω τα μάτια σας από τις υπεριώδεις (UV) ακτίνες του ήλιου. Πάρα πολλή UV έκθεση ωθεί τις πιθανότητές σας καταρρακτών και macular εκφυλισμού.

τα τελευταία νέα της εταιρείας για Πώς να κρατήσει τα μάτια σας υγιή  3

4. Ασφάλεια Eyewear χρήσης

Εάν χρησιμοποιείτε τα επικίνδυνα ή αερομεταφερόμενα υλικά στην εργασία ή στο σπίτι, φορέστε τα γυαλιά ασφάλειας ή τα προστατευτικά προστατευτικά δίοπτρα.
Ο αθλητισμός όπως το χόκεϋ πάγου, racquetball, και το λακρός μπορεί επίσης να προκαλέσει ζημία ματιών. Προστασία ματιών ένδυσης. Τα κράνη με τις προστατευτικές μάσκες προσώπου ή τα αθλητικά προστατευτικά δίοπτρα με τους φακούς πολυανθράκων θα προστατεύσουν τα μάτια σας.

Με την ηλικία, ο ιστός του ματιού θα εκφυλιστεί βαθμιαία, και τα διάφορα προβλήματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην υγεία ματιών από τη καθημερινή ζωή.