Αποκατάσταση και προσοχή μετά από την παράδοση

Τι να αναμείνει μετά από μια κολπική γέννηση

Η εγκυμοσύνη αλλάζει το σώμα σας με περισσότερους τρόπους από να αναμείνετε, και δεν σταματά όταν το μωρό γεννιέται. Εδώ είναι τι να αναμείνει φυσικά και συναισθηματικά μετά από μια κολπική παράδοση.

Κολπικό soreness

Εάν είχατε ένα κολπικό δάκρυ κατά τη διάρκεια της παράδοσης ή ο γιατρός σας έκανε μια τομή, η πληγή να βλάψει για μερικές εβδομάδες. Τα εκτενή δάκρυα να πάρουν περισσότερο για να θεραπεύσουν. Για να διευκολύνει την ταλαιπωρία ενώ ανακτείτε:

• Καθίστε σε ένα μαξιλάρι ή ένα γεμισμένο δαχτυλίδι.
• Δροσίστε την περιοχή με ένα πακέτο πάγου, ή τοποθετήστε ένα κατεψυγμένο μαξιλάρι φουντουκιών μαγισσών μεταξύ μιας υγειονομικής πετσέτας και της περιοχής μεταξύ του κολπικών ανοίγματος και του πρωκτού σας (perineum).
• Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι συμπιέσεων για να χύσετε το θερμό νερό πέρα από το perineum δεδομένου ότι περνάτε τα ούρα.
• Καθίστε σε ένα θερμό λουτρό ακριβώς αρκετά βαθιά να καλύψει τους γλουτούς και τα ισχία σας για πέντε λεπτά. Χρησιμοποιήστε το κρύο νερό εάν το βρίσκετε πιό κατευναστικό.
• Πάρτε εξωχρηματιστηριακό reliever πόνου. Ρωτήστε το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για έναν numbing ψεκασμό ή μια κρέμα, εάν είναι απαραίτητο.
• Συζήτηση στο παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για τη χρησιμοποίηση ενός αποσκληρυντικού ή ενός καθαρτικού κενώσεων για να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα.

Πέστε στο παροχέα υπηρεσιών υγείας σας εάν δοκιμάζετε το δριμύ, επίμονο ή αυξανόμενο πόνο, ο οποίος θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της μόλυνσης.

Κολπική απαλλαγή

Μετά από την παράδοση, θα αρχίσετε να ρίχνετε την επιφανειακή βλεννώδη μεμβράνη που ευθυγράμμισε τη μήτρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κολπική απαλλαγή επάνω από αυτά τα μεμβράνη και αίμα για τις εβδομάδες. Η απαλλαγή θα είναι κόκκινη και βαριά για τις πρώτες-πρώτες ημέρες. Κατόπιν θα εκλεπτύνει, γίνεται όλο και περισσότερο υδατώδες και αλλαγή από το ροζ καφετί έως κιτρινωπό λευκό.

Ελάτε σε επαφή με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας εάν έχετε τη βαριά κολπική αιμορραγία — ενυδατώνοντας ένα μαξιλάρι σε μια λιγότερο από ώρα — ειδικά εάν έχει συνοδεύσει από τον πυελικό πόνο, έναν πυρετό ή μια τρυφερότητα.

Συστολές

Να αισθανθείτε τις περιστασιακές συστολές, που κλήθηκαν μερικές φορές afterpains, κατά τη διάρκεια των πρώτων-πρώτων ημερών μετά από την παράδοση. Αυτές οι συστολές — όποιοι συχνά μοιάζουν με τους εμμηνορροϊκούς αρμοσφίκτες — η βοήθεια αποτρέπει την υπερβολική αιμορραγία με τη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων στη μήτρα. Το Afterpains είναι κοινό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, λόγω της απελευθέρωσης oxytocin ορμονών. Ο παροχέας υπηρεσιών υγείας σας να συστήσει εξωχρηματιστηριακό reliever πόνου.

Ακράτεια

Η εγκυμοσύνη, η εργασία και ένας κολπικός τοκετός μπορούν να τεντώσουν ή να τραυματίσουν τους πυελικούς μυς πατωμάτων σας, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την κύστη και το ορθό έντερο. Αυτό να σας αναγκάσει για να διαρρεύσει μερικές πτώσεις των ούρων φτερνιμένος, γελώντας ή βήχοντας. Αυτά τα προβλήματα βελτιώνονται συνήθως εντός μιας εβδομάδας αλλά να εμμείνουν μακροπρόθεσμο.

Στο μεταξύ, φορέστε τα υγειονομικά μαξιλάρια και κάνετε τις πυελικές ασκήσεις μυών πατωμάτων (Kegels) για να βοηθήσετε να τονίσει τους πυελικούς μυς πατωμάτων σας και να ελέγξει την κύστη σας. Για να γίνει Kegels, φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα μάρμαρο και σφίγγετε τους πυελικούς μυς σας σαν ανυψώνετε το μάρμαρο. Το δοκιμάστε για τρία δευτερόλεπτα τη φορά, κατόπιν χαλαρώστε για μια αρίθμηση τριών. Εργασία μέχρι να κάνει την άσκηση 10 έως 15 φορές σε μια σειρά, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Μετακινήσεις Hemorrhoids και εντέρων

Εάν παρατηρείτε τον πόνο κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων εντέρων και αισθάνεστε τη διόγκωση κοντά στον πρωκτό σας, να έχετε πρηστεί τις φλέβες στον πρωκτό ή το χαμηλότερο ορθό έντερο (hemorrhoids). Για να διευκολύνει την ταλαιπωρία ενώ τα hemorrhoids θεραπεύουν:

• Εφαρμόστε μια εξωχρηματιστηριακή κρέμα hemorrhoid ή suppository περιέχον hydrocortisone.
• Μαξιλάρια χρήσης που περιέχουν τη φουντουκιά μαγισσών ή έναν numbing πράκτορα.
• Ενυδατώστε την πρωκτική περιοχή σας στο σαφές θερμό νερό για 10 έως 15 λεπτά δύο τρεις φορές την ημέρα.

Εάν βρίσκεστε τις μετακινήσεις εντέρων από το φόβο το perineum σας ή τον πόνο των hemorrhoids ή της πληγής αιδοιοτομής σας, λάβετε μέτρα για να κρατήσετε τα σκαμνιά σας μαλακά και κανονικά. Φάτε τα τρόφιμα υψηλά στην ίνα — συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών και ολόκληρων των σιταριών — και αφθονία ποτών του νερού. Ρωτήστε το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για ένα αποσκληρυντικό κενώσεων, εάν είναι απαραίτητο.

Τρυφερά στήθη

Μερικές ημέρες μετά από τη γέννηση, να δοκιμάσετε τα πλήρη, σταθερά, τρυφερά στήθη (engorgement). Ο συχνός θηλασμός και στα δύο στήθη συστήνεται για να αποφύγει ή να ελαχιστοποιήσει το engorgement.

Εάν τα στήθη σας — συμπεριλαμβανομένων των σκοτεινών κύκλων του δέρματος γύρω από τις θηλές — είναι, το μωρό σας να έχει να κλείσει με το μάνταλο δυσκολίας. Για να βοηθήσετε το σύρτη μωρών σας, να δώσετε σαφή ή να χρησιμοποιήσετε μια αντλία στηθών για να εκφράσετε ένα μητρικό γάλα μικρού ποσού πρίν ταΐζετε το μωρό σας. Για να διευκολύνει την ταλαιπωρία στηθών, να εφαρμόσει τα θερμά washcloths ή να πάρουν ένα θερμό ντους πρίν θηλάζει ή εκφράζει, ο οποίος να κάνουν να αρμέξουν την αφαίρεση ευκολότερη. Μεταξύ των τροφοδοτήσεων, τοποθετήστε τα κρύα washcloths στα στήθη σας. Εξωχρηματιστηριακά relievers πόνου να βοηθήσουν, επίσης.

Εάν δεν θηλάζετε, φορέστε έναν ενθαρρυντικό στηθόδεσμο, όπως ένας αθλητικός στηθόδεσμος. Μην αντλήστε τα στήθη σας ή μην εκφράστε το γάλα, το οποίο θα αναγκάσει τα στήθη σας για να παραγάγει περισσότερο γάλα.

Αλλαγές απώλειας και δερμάτων τρίχας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ανυψωμένα επίπεδα ορμονών σημαίνουν η τρίχα ότι σας αυξάνεται γρηγορότερα από ρίχνει. Το αποτέλεσμα είναι συχνά ένα πρόσθετος-πολύβλαστο κεφάλι της τρίχας — αλλά τώρα είναι χρόνος επιστροφής. Μετά από την παράδοση, θα δοκιμάσετε την απώλεια τρίχας μέχρι και πέντε μήνες.

Τα σημάδια τεντωμάτων δεν θα εξαφανιστούν μετά από την παράδοση, αλλά τελικά θα εξασθενίσουν από κόκκινο για να ασημώσουν. Αναμείνετε οποιοδήποτε δέρμα που σκούρυνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης — όπως τα σκοτεινά μπαλώματα στο πρόσωπό σας — για να εξασθενίσει αργά επίσης.

Αλλαγές διάθεσης

Πολλά νέα moms ζουν μια περίοδο αισθήματος κάτω ή ανήσυχος, κάλεσε μερικές φορές τα μπλε μωρών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν την ταλάντευση διάθεσης, τις φωνάζοντας περιόδους, τον ύπνο ανησυχίας και δυσκολίας. Τα μπλε μωρών υποχωρούν χαρακτηριστικά μέσα σε δύο εβδομάδες. Στο μεταξύ, πάρτε την καλή προσοχή σας. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, και ρωτήστε το συνεργάτη, τους αγαπημένους αυτούς ή τους φίλους σας για τη βοήθεια.

Εάν αισθάνεστε την αυστηρή ταλάντευση διάθεσης, την απώλεια όρεξης, τη συντριπτικές κούραση και την έλλειψη χαράς στη ζωή αμέσως μετά από τον τοκετό, να έχετε τη μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Ελάτε σε επαφή με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας εάν σκέφτεστε ότι να πιεστείτε, ειδικά εάν τα συμπτώματά σας δεν εξασθενίζουν μόνοι τους, εσείς έχετε το πρόβλημα που φροντίζει για το μωρό σας ή που ολοκληρώνει τις καθημερινές υποχρεώσεις, ή έχετε τις σκέψεις της βλάβης ή του μωρού σας.

Απώλεια βάρους

Αφότου γεννάτε, να μοιάσετε με σας είστε ακόμα έγκυοι.

Οι περισσότερες γυναίκες χάνουν 13 λίβρες (6 χιλιόγραμμα) κατά τη διάρκεια της γέννησης, συμπεριλαμβανομένου του βάρους του μωρού, του πλακούντα και του αμνιακού ρευστού. Στις ημέρες μετά από την παράδοση, θα χάσετε το πρόσθετο βάρος από τα εναπομείναντας ρευστά. Μετά από αυτόν, μια υγιεινή διατροφή και μια κανονική άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε βαθμιαία στο βάρος προ-εγκυμοσύνης σας.

Τι είναι μετά τον τοκετό προσοχή;

Η μετά τον τοκετό περίοδος αναφέρεται στις πρώτες έξι εβδομάδες μετά από τον τοκετό. Αυτό είναι ένας χαρούμενος χρόνος, αλλά είναι επίσης μια περίοδος ρύθμισης και θεραπείας για τις μητέρες. Κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, θα συνδέσετε με το μωρό σας και θα έχετε μια εξέταση μετα-παράδοσης με το γιατρό σας.

Προσαρμογή στη μητρότητα

Η προσαρμογή στη καθημερινή ζωή μετά από τη γέννηση ενός μωρού έχει τις προκλήσεις της, ειδικά εάν είστε νέα μητέρα. Αν και είναι σημαντικό να φροντίσει για το μωρό σας, πρέπει επίσης να φροντιστείτε.

Οι περισσότερες νέες μητέρες δεν επιστρέφουν στην εργασία για τουλάχιστον τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά από τη γέννηση. Αυτό επιτρέπει το χρόνο να προσαρμοστεί και να αναπτυχθεί νέος ένας κανονικός. Δεδομένου ότι ένα μωρό πρέπει να ταϊστεί και να αλλάξουν συχνά, μπορείτε να δοκιμάσετε τις άϋπνες νύχτες. Μπορεί να είναι ματαιώνοντας και ενοχλητικό. Οι καλές ειδήσεις είναι ότι θα περιέλθετε τελικά σε μια ρουτίνα. Στο μεταξύ, είναι εδώ αυτό που μπορείτε να κάνετε για μια ευκολότερη μετάβαση:

1. Πάρτε την αφθονία του υπολοίπου. Πάρτε όσο το δυνατόν περισσότερο ύπνο να αντιμετωπίσει την κούραση και την κούραση. Το μωρό σας μπορεί ξυπνήστε κάθε δύο έως τρεις ώρες για τη σίτιση. Για να σιγουρευτείτε παίρνετε αρκετό υπόλοιπο, ύπνος όταν οι ύπνοι μωρών σας.

2. Επιδιώξτε τη βοήθεια. Μην διστάστε να δεχτείτε τη βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου, καθώς επίσης και μετά από αυτήν την περίοδο. Το σώμα σας πρέπει να θεραπεύσει, και η πρακτική βοήθεια γύρω από το σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το αναγκαίο υπόλοιπο. Οι φίλοι ή η οικογένεια μπορούν να προετοιμάσουν τα γεύματα, να τρέξουν τα θελήματα, ή βοηθούν την προσοχή για άλλα παιδιά στο σπίτι.

3. Φάτε τα υγιή γεύματα. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή για να προωθήσετε τη θεραπεία. Αυξήστε την κατανάλωσή σας ολόκληρων σιταριών, λαχανικών, φρούτων, και πρωτεΐνης. Πρέπει επίσης να αυξήσετε τη ρευστή εισαγωγή σας, ειδικά εάν θηλάζετε.

4. Άσκηση. Ο γιατρός σας θα σας αφήσει να ξέρετε πότε είναι ΕΝΤΑΞΕΙ για να ασκήσει. Η δραστηριότητα δεν πρέπει να είναι επίμονη. Προσπαθήστε έναν περίπατο κοντά στο σπίτι σας. Η αλλαγή του τοπίου είναι αναζωογονώντας και μπορεί να αυξήσει το ενεργειακό επίπεδό σας.

Λειτουργία ως νέα οικογενειακή μονάδα

Ένα νέο μωρό είναι μια ρύθμιση για την ολόκληρη οικογένεια και μπορεί να αλλάξει το δυναμικό εσείς έχει με το συνεργάτη σας. Κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου, εσείς και ο συνεργάτης σας μπορείτε επίσης να ξοδεψετε το λιγότερο ποιοτικό χρόνο μαζί, ο οποίος μπορεί να είναι ενοχλητικός. Αυτό είναι να συντρίψει και αγχωτική μια περίοδος, αλλά υπάρχουν τρόποι να διαχειριστούν.

Για τους εκκινητές, να είστε υπομονετικός. Καταλάβετε ότι κάθε ζεύγος περνά από τις αλλαγές μετά από τη γέννηση ενός μωρού. Παίρνει το χρόνο να ρυθμίσει, αλλά θα το λογαριάσετε έξω. Η φροντίδα για έναν νεογέννητο παίρνει ευκολότερη με κάθε περνώντας ημέρα.

Επίσης, επικοινωνήστε ως οικογένεια. Εάν κάποιος αισθάνεται αριστερά έξω — εάν είναι σύζυγος ή άλλα παιδιά στο σπίτι — η συζήτηση για το πρόβλημα και καταλαβαίνει. Αν και τα μωρά απαιτούν πολλή προσοχή και εσείς και ο συνεργάτης σας θα περάσει την πλειοψηφία της ημέρας φροντίζοντας για τις ανάγκες τους, μην αισθανθείτε ένοχος για τα έξοδα του μόνου χρόνου ως ζεύγος κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου.

Μπλε μωρών εναντίον της μετά τον τοκετό κατάθλιψης

Είναι κανονικό να υπάρξουν τα μπλε μωρών κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου.

Αυτό συμβαίνει χαρακτηριστικά μερικές ημέρες μετά από να γεννήσει και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και δύο εβδομάδες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα δοκιμάζετε τα συμπτώματα όλη την ώρα, και τα συμπτώματά σας θα ποικίλουν.

Περίπου 70 έως 80 τοις εκατό των νέων μητέρων δοκιμάζουν την ταλάντευση διάθεσης ή τα αρνητικά συναισθήματα μετά από να γεννήσουν. Τα μπλε μωρών προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές και τα συμπτώματα μπορούν να περιλάβουν:

• ανεξήγητο να φωνάξει
• οξυθυμία
• αϋπνία
• θλίψη
• αλλαγές διάθεσης
• ανησυχία

Πότε θα έπρεπε να δείτε έναν γιατρό;

Τα μπλε μωρών είναι διαφορετικά από τη μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη εμφανίζεται όταν διαρκούν τα συμπτώματα για περισσότερο από δύο εβδομάδες.

Τα πρόσθετα συμπτώματα μπορούν να περιλάβουν τα συναισθήματα της ενοχής και της αναξιοσύνης, και την απώλεια ενδιαφέροντος για τις καθημερινές δραστηριότητες. Μερικές γυναίκες με τη μετά τον τοκετό κατάθλιψη αποσύρουν από την οικογένειά τους, δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για το μωρό τους, και έχουν τις σκέψεις να βλάψουν το μωρό τους.

Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη απαιτεί την ιατρική περίθαλψη. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε την κατάθλιψη που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες μετά από να γεννήσει, ή εάν έχετε τις σκέψεις της βλάβης του μωρού σας. Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη μπορεί να αναπτυχθεί ανά πάσα στιγμή μετά από να γεννήσει, ακόμη και μέχρι ένα έτος μετά από την παράδοση.

Αντιμετώπιση των αλλαγών σωμάτων

Μαζί με τις συναισθηματικές αλλαγές, θα δοκιμάσετε τις αλλαγές σωμάτων μετά από να γεννήσετε, όπως το κέρδος βάρους. Η απώλεια βάρους δεν συμβαίνει ολονυκτίς, να είναι έτσι υπομονετική. Μόλις πει ο γιατρός σας είναι ΕΝΤΑΞΕΙ για να ασκήσει, αρχίζει με τη μέτρια δραστηριότητα λεπτά ημερησίως και αυξάνει βαθμιαία το μήκος και την ένταση των workouts σας. Πηγαίνετε για έναν περίπατο, κολυμπήστε, ή ενώστε μια κατηγορία αερόμπικ.

Το χάνοντας βάρος περιλαμβάνει επίσης την κατανάλωση των υγιών, ισορροπημένων γευμάτων που περιλαμβάνουν τα φρούτα, τα λαχανικά, και ολόκληρα τα σιτάρια. Κάθε νέα μητέρα χάνει το βάρος σε έναν διαφορετικό ρυθμό, έτσι δεν συγκρίνει τις προσπάθειες απώλειας βάρους σας με άλλες. Ο θηλασμός μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο βάρος prepregnancy σας γρηγορότερα επειδή αυξάνει το καθημερινό έγκαυμα θερμίδας σας.

Συζήτηση στο γιατρό σας εάν έχετε τις ερωτήσεις ή τις ανησυχίες για τις αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου.

Άλλες αλλαγές σωμάτων περιλαμβάνουν:

Engorgement στηθών

Τα στήθη σας θα γεμίσουν με το γάλα μερικές ημέρες μετά από τη γέννηση. Αυτό είναι μια κανονική διαδικασία, αλλά η διόγκωση (engorgement) μπορεί να είναι ανήσυχη. Το Engorgement βελτιώνεται με το χρόνο. Για να διευκολύνετε την ταλαιπωρία, εφαρμόστε μια θερμή ή κρύα συμπίεση στα στήθη σας. Οι επώδυνες θηλές από να θηλάσουν εξαφανίζονται συνήθως καθώς το σώμα σας ρυθμίζει. Χρησιμοποιήστε την κρέμα θηλών στο ράγισμα και τον πόνο soothe.

Δυσκοιλιότητα

Φάτε τα τρόφιμα υψηλός-ινών για να υποκινήσετε τη δραστηριότητα εντέρων, και την αφθονία ποτών του νερού. Ρωτήστε το γιατρό σας για τα ασφαλή φάρμακα. Η ίνα μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα hemorrhoids, καθώς επίσης και τις εξωχρηματιστηριακές κρέμες ή τη συνεδρίαση σε ένα λουτρό sitz. Οι βοήθειες πόσιμου νερού διευκολύνουν τα προβλήματα με την ούρηση μετά από τη γέννηση.

Πυελικές αλλαγές πατωμάτων

Η περιοχή μεταξύ του ορθού εντέρου και του κόλπου σας είναι γνωστή ως perineum. Τεντώνει και σχίζει συχνά κατά τη διάρκεια της γέννησης. Μερικές φορές ένας γιατρός θα κόψει αυτήν την περιοχή για να βοηθήσει την εργασία σας. Μπορείτε να βοηθήσετε αυτήν την περιοχή να ανακτήσει μετά από την παράδοσή σας με να κάνετε τις ασκήσεις Kegel, το πάγωμα της περιοχής με τα κρύα πακέτα που τυλίγονται στις πετσέτες, και το κάθισμα σε ένα μαξιλάρι.

Ιδρώτας

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν τη νύχτα ιδρώνοντας μετά από να έχει ένα μωρό. Αφαιρέστε τα καλύμματα από το κρεβάτι σας για να μείνετε δροσερός.

Μητρικός πόνος

Μια να συρρικνωθεί μήτρα μετά από να γεννήσει μπορεί να προκαλέσει τον περιορισμό. Ο πόνος υποχωρεί εγκαίρως. Ρωτήστε το γιατρό σας για τα ασφαλή φάρμακα πόνου.

Κολπική απαλλαγή

Η κολπική απαλλαγή είναι χαρακτηριστικές δύο έως τέσσερις εβδομάδες μετά από να γεννήσει. Έτσι το σώμα σας αποβάλλει το αίμα και τον ιστό από τη μήτρα σας. Υγειονομικές πετσέτες ένδυσης μέχρι τις στάσεις απαλλαγής.

Μην χρησιμοποιήστε tampons ή douche μέχρι τέσσερά σας στον έξι εβδομάδων μετά τον τοκετό διορισμό, ή μέχρι το γιατρό σας το εγκρίνει. Η χρησιμοποίηση αυτών των προϊόντων στην άμεση μετά τον τοκετό περίοδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μητρικής μόλυνσής σας. Εάν η κολπική απαλλαγή σας είναι δυσώδης, ειδοποιήστε το γιατρό σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε την αιματηρή επισήμανση για την πρώτη εβδομάδα σας μετά τον τοκετό, αλλά η βαριά αιμορραγία δεν αναμένεται. Εάν δοκιμάζετε τη βαριά κολπική αιμορραγία, όπως ο κορεσμός ενός υγειονομικού μαξιλαριού μέσα σε δύο ώρες, ελάτε σε επαφή με το γιατρό σας.

Προοπτική

Η γέννηση μπορεί να αλλάξει την οικογενειακές μονάδα και τη ρουτίνα σας, αλλά θα ρυθμίσετε τελικά. Οποιεσδήποτε συναισθηματικές και φυσικές αλλαγές που δοκιμάζετε μετά από τη γέννηση θα βελτιωθούν αργά. Μην διστάστε να μιλήσετε στο γιατρό σας για οποιεσδήποτε ανησυχίες, εάν αφορά την κατάθλιψη, το μωρό σας, ή τη θεραπεύοντας διαδικασία.