Ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε μια οθόνη μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται κομπιούτερ κορεσμός των ματιών.Προκύπτει επειδή τα μάτια μας πρέπει να εργάζονται σκληρά όταν βλέπουν οθόνες.
Πολλοί άνθρωποι περνούν μεγάλες ώρες κοιτάζοντας τα τηλέφωνα, τα ταμπλέτες, τις οθόνες των υπολογιστών και την τηλεόραση.
Η παρακολούθηση ψηφιακών οθονών για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο να εργάζεται τα μάτια του πιο σκληρά από το συνηθισμένο.
Όπως εξηγεί η Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση, τα μάτια μας υποφέρουν μεγαλύτερη πίεση όταν βλέπουμε οθόνες σε σύγκριση με όταν διαβάζουμε έντυπες λέξεις σε μια σελίδα.
Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι τα γράμματα σε πολλάΟι οθόνες δεν είναι τόσο καθαρά καθορισμένες όσο τα τυπωμένα γράμματα.
Όλα αυτά μπορούν να κάνουν τα μάτια ενός ατόμου να εργάζονται πολύ περισσότερο όταν διαβάζει λέξεις στην οθόνη.
Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι βλέπουν τις οθόνες από ακατάλληλη απόσταση και γωνία.Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην υιοθέτηση άβολων και τεταμένων στάσεων, ειδικά αν το άτομο έχει υποκείμενα προβλήματα όρασης.
Επιπρόσθετα, μια ανασκόπηση του Trusted Source σημειώνει ότι το ποσοστό των ατόμων που ανοιγοκλείνουν τα μάτια μειώνεται δραματικά όταν βλέπουν οθόνες.
Ωστόσο, το ανοιγοκλείσιμο των ματιών είναι μια σημαντική βιολογική λειτουργία που διατηρεί την επιφάνεια των ματιών καθαρή και λιπαρή.