Είμαστε αυτήν την περίοδο στη μέση μιας πανδημίας λόγω της διάδοσης του νέου coronavirus, SAR-CoV-2, το οποίο προκαλεί μια αναπνευστική ασθένεια αποκαλούμενη covid-19. Ενώ οι περισσότερες covid-19 περιπτώσεις είναι ήπιες, μερικές απαιτούν την εισαγωγή σε νοσοκομείο.

Οι ερευνητές εργάζονται για να μάθουν περισσότερων για τις συνθήκες υγιεινής που μπορούν να σας βάλουν σε κίνδυνο για τη σοβαρή ασθένεια. Ένας από το έρευνα των όρων είναι υψηλή πίεση αίματος, η οποία ορίζεται ως μια πίεση του αίματος διαβάζοντας ίσο ή μεγαλύτερο από 130/80 mmHg.

Σε αυτό το άρθρο, θα βουτήξουμε βαθύτερος σε αυτό που ξέρουμε αυτήν την περίοδο περίπου covid-19 και τη υψηλή πίεση αίματος. Θα ρίξουμε μια ματιά εάν πρέπει να συνεχίσετε τα φάρμακα πίεσης του αίματος σας και τι να κάνει εάν γίνετε Ιλλινόις.

Η κατοχή της υψηλής πίεσης αίματος αυξάνει τον κίνδυνό σας για covid-19 ή περισσότερα αυστηρά συμπτώματα;

Μαθαίνουμε ακόμα για τις ελλοχεύουσες συνθήκες υγιεινής και τον αντίκτυπό τους σε covid-19. Ως τέτοια, είναι αυτήν την περίοδο άγνωστο εάν η κατοχή της υψηλής πίεσης αίματος αυξάνει τον κίνδυνό σας για τον ιό.

Αλλά θα μπορούσε η υψηλή πίεση αίματος να σας βάλει σε έναν αυξανόμενο κίνδυνο περιπλοκών εάν συμβάλλεστε τον ιό και αρρωσταίνετε; Οι ερευνητές εργάζονται για να απαντήσουν σε εκείνη την ερώτηση.

Μια πρόσφατη μελέτη ερεύνησε περισσότερα από 2.800 νοσηλεμμένα άτομα με επιβεβαιωμένα covid-19 στην Κίνα. Οι ανακριτές κατέστησαν τις ακόλουθες παρατηρήσεις σχετικές με τη υψηλή πίεση αίματος:

• Από όλους τους συμμετέχοντες μελέτης, 29,5 τοις εκατό είχαν τη υψηλή πίεση αίματος. Από εκείνους με τη υψηλή πίεση αίματος, 83,5 τοις εκατό έπαιρναν τα φάρμακα για να διαχειριστούν τον όρο τους.
• Υπήρξε μια διπλή αύξηση στον κίνδυνο θανάτου λόγω covid-19 στους ανθρώπους με τη υψηλή πίεση αίματος όταν συγκρίνεται με εκείνους χωρίς υψηλή πίεση αίματος.
• Εκείνοι με τη υψηλή πίεση αίματος που δεν έπαιρναν τα φάρμακα για να διαχειριστούν τον όρο τους διάτρεξαν έναν μεγαλύτερο κίνδυνο για το θάνατο έναντι εκείνων που πήραν τα φάρμακα πίεσης του αίματος.
• Μετά από μια μετανάλυση, τα φάρμακα πίεσης του αίματος όπως τους ανασταλτικούς παράγοντες ACE και ARBs συνδέθηκαν με έναν χαμηλότερο κίνδυνο του θανάτου.

Τα κέντρα ελέγχου ασθενείας και πρόληψης (CDC) έχουν ενημερώσει πρόσφατα τον κατάλογο παραγόντων τους που βάζουν ένα άτομο στον αυξανόμενο κίνδυνο για τη σοβαρή ασθένεια λόγω covid-19.

Ενώ ένας συγκεκριμένος τύπος υψηλής πίεσης αίματος — πνευμονική υπέρταση — παρατίθεται δεδομένου ότι ένας παράγοντας κινδύνου για τη σοβαρή ασθένεια, γενική υπέρταση δεν είναι αυτήν την περίοδο.

CWho είναι αυτήν την περίοδο στο υψηλό κίνδυνο για τη σοβαρή ασθένεια;

Σύμφωνα με το CDC, ο επιβεβαιωμένος κίνδυνος η πηγή γιατί η σοβαρή ασθένεια covid-19 περιλαμβάνει:

• προχωρημένη ηλικία
• καρκίνος
• καρδιομυοπάθειες
• χρόνια πάθηση νεφρών
• χρόνια παρεμποδιστική πνευμονική πάθηση (COPD)
• ασθένεια στεφανιαίων αρτηριών
• συγκοπή καρδιάς
• παχυσαρκία
• πνευμονική υπέρταση
• αναιμία κυττάρων δρεπανιών
• τύπος - διαβήτης 2
• ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω μιας μεταμόσχευσης οργάνων

Τι θα έπρεπε να κάνετε εάν εξετάζετε το θετικό για covid-19;

Εάν έχετε τη υψηλή πίεση αίματος και εξετάζετε το θετικό για covid-19, λάβετε τα ακόλουθα πέντε μέτρα:

• Μόνος-απομόνωση. Σπίτι παραμονής. Μόνο φύγετε για να επιδιωχθεί η ιατρική φροντίδα. Εάν υπάρχουν άλλοι στην οικογένειά σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια χωριστά κρεβατοκάμαρα και ένα λουτρό. Φορέστε ένα πρόσωπο που καλύπτει εάν πρέπει να είστε γύρω από άλλους.
• Καλέστε το γιατρό σας. Ελάτε σε επαφή με το γιατρό σας για διαβουλεύσεις. Πολλοί γιατροί προσφέρουν telehealth τους διορισμούς αντί προσωπικά των διορισμών κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
• Πάρτε την καθοδήγηση. Ενημερώστε το γιατρό σας για το θετικό αποτέλεσμα της δοκιμής σας και οποιαδήποτε συμπτώματα που δοκιμάζετε. Θα σας συμβουλεψουν για τα φάρμακα πίεσης του αίματος σας και πώς να φροντιστούν ενώ ανακτείτε.
• Προσοχή για σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του όλου γιατρού σας καθώς ανακτείτε. Εκτός από τη λήψη των φαρμάκων σας, είναι σημαντικό να συνεχίσει να ακολουθεί την καθοδήγησή τους για τα πράγματα όπως τη διατροφή και την άσκηση επίσης.
• Συμπτώματα οργάνων ελέγχου. Παρακολουθήστε των συμπτωμάτων σας. Μην διστάστε να επιδιώξετε την επεξεργασία έκτακτης ανάγκης εάν αρχίζουν να παίρνουν χειρότερα.

Τι να κάνει για ήπια covid-19

Δεν υπάρχει αυτήν την περίοδο καμία συγκεκριμένη επεξεργασία για covid-19. Αλλά για τις ήπιες περιπτώσεις, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε με την αποκατάστασή σας:

• Πάρτε την αφθονία του υπολοίπου για να βοηθήσετε το σώμα σας στην πάλη της μόλυνσης.
• Να είστε βέβαιος να πιει τα ρευστά για να αποτρέψει την αφυδάτωση.
• Πάρτε τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα (OTC) όπως (Tylenol) για να βοηθήσει να διευκολύνει τα συμπτώματα όπως τον πυρετό και οποιουσδήποτε πόνους και πόνους.
• Θυμηθείτε ότι αυτές οι άκρες είναι μόνο για τις περιπτώσεις ήπιων covid-19 που μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Εάν έχετε τα επιδεινωμένος συμπτώματα, επιδιώξτε την προσοχή έκτακτης ανάγκης.

Πώς να διαχειριστεί τη υψηλή πίεση αίματος σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας covid-19

Η πανδημία covid-19 είναι αγχωτική για πολλούς ανθρώπους. Εντούτοις, εκείνοι με τη υψηλή πίεση αίματος μπορούν να αισθανθούν ένα αυξανόμενο φορτίο και σε φυσικό τους και τις πνευματικές υγείες λόγω του πιθανού κινδύνου σοβαρότερης ασθένειας.

Μπορείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να διαχειριστείτε τη πίεση του αίματος σας καθώς επίσης και τη διανοητική και φυσική υγεία σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δοκιμάστε μερικών από τις άκρες κατωτέρω:

• Επιλέξτε τα καρδιά-υγιή τρόφιμα. Τα παραδείγματα των καρδιά-υγιών τροφίμων για να στραφούν περιλαμβάνουν τα λαχανικά, τα φρούτα, ολόκληρα τα σιτάρια, το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομείο, και τα κρέατα όπως τα ψάρια ή τα πουλερικά.
• Αποφύγετε ή περιορίστε τα τρόφιμα και τα ποτά που αυξάνουν τη πίεση του αίματος. Μπορεί να είναι βάζοντας στον πειρασμό για ναφαγωθούν τα τρόφιμα άνεσης, αλλά πολλά από αυτά τα στοιχεία είναι υψηλά στο αλάτι και το λίπος, και μπορούν να συμβάλουν στη υψηλή πίεση αίματος. Τα τρόφιμα ή τα ποτά που περιέχουν την καφεΐνη ή το οινόπνευμα μπορούν επίσης να αυξήσουν τη πίεση του αίματος.
• Παραμονή ενεργός. Να πάρει την άσκηση είναι πάντα καλό για την υγεία σας και μπορεί συχνά να ανυψώσει τη διάθεσή σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει χαμηλότερος τη πίεση του αίματος σας.
• Φάρμακα ρολογιών. Ξέρτε ότι μερικά φάρμακα OTC και συνταγών μπορούν να αυξήσουν τη πίεση του αίματος σας. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν NSAIDs, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, και corticosteroids.
• Εγκαταλείψτε. Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει στην αυξανόμενη πίεση του αίματος και μπορεί να συμβάλει στις καρδιακές παθήσεις. Η εγκατάλειψη του καπνίσματος είναι σκληρή, αλλά έχετε την υποστήριξη.
• Ειδήσεις ορίου. Προσελκύει για να ελέγξει τις ειδήσεις συχνά. Εντούτοις, προσπαθήστε να περιορίσετε τα χρονικά διαστήματα που αναζωογονείτε την τροφή ειδήσεών σας, δεδομένου ότι αυτό μπορεί να συμβάλει στην πίεση. Όταν σηκώνετε τις ειδήσεις, χρησιμοποιήστε πάντα τις εμπιστευμένες πηγές για να αποτρέψετε τη διάδοση της παραπληροφόρησης.
• Κρατηθείτε πολυάσχολος. Η παραμονή κατειλημμένη και η κατοχή μιας κανονικής ρουτίνας μπορούν να σας βοηθήσουν να βγάλετε το μυαλό σας από τα επίκαιρα γεγονότα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μείνουν πολυάσχολοι, όπως μέσω της εργασίας, του σχολείου, ή ενός χόμπι που απολαμβάνετε.
• Δοκιμάστε μερικές τεχνικές διαχείρισης πίεσης. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν να συγκρατήσουν τα επίπεδα πίεσής σας. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν τη γιόγκα, την περισυλλογή, και τις ασκήσεις αναπνοής.
• Παραμονή που συνδέεται. Ακόμα κι αν είστε φυσική απομάκρυνση, μπορείτε ακόμα να συνδέσετε με άλλους. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω του τηλεφώνου ή των τηλεοπτικών κλήσεων με τους φίλους και τους αγαπημένους αυτούς, ή ακόμα και μέσω της σε απευθείας σύνδεση υποστήριξης η πηγή.

Βασικά takeaways

Είναι απίθανο ότι ηcovid υψηλή πίεση αίματος η ίδια αυξάνει τον κίνδυνό σας για covid-19.

Εντούτοις, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνό σας για τη σοβαρή ασθένεια εάν συμβάλλεστε τον ιό και γίνεστε άρρωστοι. Αυτό είναι ιδιαίτερα η περίπτωση εάν δεν διαχειρίζεστε τον όρο σας μέσω των φαρμάκων πίεσης του αίματος.

Έχει συστήσει ότι οι άνθρωποι με τη υψηλή πίεση αίματος συνεχίζουν τα κοινά φάρμακα πίεσης του αίματος όπως τους ανασταλτικούς παράγοντες ACE και ARBs κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αυτό υποστηρίζεται από την έρευνα που δείχνει ότι αυτά τα φάρμακα δεν αυξάνουν τον κίνδυνο covid-19.

Εάν γίνεστε άρρωστοι με covid-19, απομονωθείτε και ελάτε σε επαφή με το γιατρό σας. Ακολουθήστε την καθοδήγησή τους σχετικά με το πώς να φροντίσει για σας. Μην διστάστε να επιδιώξετε την προσοχή έκτακτης ανάγκης εάν αναπτύσσετε τα συμπτώματα όπως την αναπνοή προβλήματος ή το θωρακικό πόνο.